पाठ – 10 खेलकूद में प्रशिक्षण और डोपिंग खेल प्रशिक्षण का अर्थ खेल प्रशिक्षण नियोजित व्यायाम अथवा खिलाड़ी द्वारा निश्चित समय में प्रयास जिसके द्वारा खिलाड़ी को और अधिक प्रशिक्षण भार सहने, विशेष रूप में प्रतियोगिताओं के लिए तैयारी से लिया जाता है। दूसरे शब्दों में “ खेल प्रशिक्षण नियोजित व्यायामों के माध्यम से खिलाड़ी [...]
पाठ – 9 मनोविज्ञान एवं खेल मनोविज्ञान मनोविज्ञान मानव स्वभाव और उसके व्यवहार का वैज्ञानिक अध्ययन है। मनोविज्ञान (Psychology) वह शैक्षिक व अनुप्रयोगात्मक विद्या है जो प्राणी (मनुष्य, पशु आदि) के मानसिक प्रक्रियाओं (mental processes), अनुभवों तथा व्यक्त व अव्यक्त दाना प्रकार के व्यवहारा का एक क्रमबद्ध तथा वैज्ञानिक अध्ययन करती है। खेल का अर्थ [...]
पाठ – 8 खेलों में शरीर रचना, शरीर क्रिया विज्ञान और किनजियोलॉजी के मूलभूत सिद्धांत शरीर रचना विज्ञान मानव शरीर रचना विज्ञान में शरीर के सभी अंगों की बनावट, आकार, स्वरूप स्थिति तथा भार आदि का अध्ययन किया जाता है। मानव शरीर क्रिया विज्ञान मानव शरीर क्रिया विज्ञान में मानव शरीर के सभी संस्थानों के [...]
पाठ – 7 परीक्षण मापन और मूल्यांकन परीक्षण ”परीक्षण एक ऐसा यंत्र है जो एक व्यक्ति अथवा खिलाड़ी के गुण (attribute), दक्षता, ज्ञान, प्रवृत्ति, अथवा स्वस्थता की स्थिति का सटीक अनुमान लगाने के लिए प्रयुक्त प्रश्न या मापन प्रविधि है। “परीक्षण एक ऐसा यंत्र है जो एक व्यक्ति या खिलाड़ी के कौशल प्रदर्शन अथवा किए [...]
पाठ – 6 शारीरिक क्रियाएँ तथा नेतृत्व प्रशिक्षण शारीरिक क्रियाएँ शारीरिक क्रियाएँ या क्रियाकलाप का अर्थ दौड़ने, कूदने, चलने, साईकिल चलाने, जॉगिंग करने, व्यायाम करने, खेलों में भाग लेने जैसे विभिन्न क्रियाकलापों या क्रियाओं से है। शारीरिक क्रियाएँ शारीरिक क्रियाएँ एक शरीर की हलचल है जो आपकी माँसपेशियों द्वारा कार्य करती हैं और आराम करने [...]
पाठ – 5 योग योग का अर्थ ‘योग‘ शब्द की उत्पति संस्कृत के मूल शब्द ‘ युज ‘ से हुई है, जिसका अर्थ है। जोड़ना या मिलाना अर्थात् आत्मा का परमात्मा से मिलना योग कहलाता है। पतंजलि के अनुसार योग:- ” योग चित्तवृति निरोध है। महर्षि वेद व्यास के अनुसार योग:- ” योग समाधि है। [...]
पाठ – 4 विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा एवं खेल रूपान्तरित शारीरिक शिक्षा:- शारीरिक शिक्षा का उपविषय है। यह एक व्यक्तिगत कार्यक्रम है जिसमें विद्यार्थियों का विकास किया जाता है। जिन विद्यार्थियों को विशेष शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। रूपान्तरित शारीरिक शिक्षा के अर्न्तगत शारीरिक पुष्टि, गामक पुष्टि, मूलभूत गामक [...]
पाठ – 3 शारीरिक पुष्टि, सुयोग्यता और जीवनशैली शारीरिक पुष्टि का अर्थ:- एक साधारण व्यक्ति की शारीरिक पुष्टि का अर्थ उसकी दैनिक कार्य करने की क्षमता से है, जिसे वह थकावट का अनुभव किए बिना कर सकता है। इसके साथ – साथ कार्य समाप्त करने के बाद भी उसमें अतिरिक्त कार्य करने की पुनः शक्ति [...]
पाठ – 2 ओलंपिक मूल्य शिक्षा ओलंपिक्स का इतिहास:- प्राचीन समय में लगभग 776 ईसा पूर्व ग्रीस में ‘ ओल्मपिया नाम की जगह पर ईश्वर ज्यूस की याद में धार्मिक उत्सव मनाते थे। जिसमें सभी ग्रीस वासी एक जगह एकत्रित होकर अपनी एकता और प्रतिभा का प्रदर्शन करते थे। इन खेलों का पुनः प्रवर्तन का [...]
पाठ – 1 शारीरिक शिक्षा में बदलती प्रवृत्तियाँ और कैरियर शारीरिक शिक्षा का अर्थ शारीरिक शिक्षा, शिक्षा पद्धति का अभिनन अंग है जिसका उद्देश्य नागरिको को शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक तथा सामाजिक रूप से, शारीरिक गतिविधियों के माध्यमों से, जो कि उनकी गतिविधियों के परिणामों को दृष्टिगत रखकर चुनी गई हों, उन्हें योग्य बनाना है। शारीरिक [...]